У зв'язку з екологічною кризою на Україні зросло значення валеології. Катастрофа на Чорнобильській АЕС спричинила захворювання та передчасної смерті десятків тисяч людей, в тому числі і дітей. Тому питання виховання людства, збереження людини як біологічного виду є наріжним каменем валеології.

Для виховання у дітей та молоді дбайливого ставлення до свого здоров'я в багатьох дошкільних установах, школах, вузах введений новий навчальний курс "валеологія". Головна мета цього курсу полягає в тому, щоб навчити дитину з раннього дитинства розумно ставитися до свого здоров'я, поважати фізичну культуру, гартувати свій організм, раціонально харчуватися. Виконання комплексу цих заходів забезпечить оптимальне фізичний розвиток та хороший стан здоров'я дітей та молоді.

Інтегративний курс "валеологія в дитячому садку" - перший важливий етап неперервної валеологічної освіти людини, який має забезпечити реалізацію таких завдань:
виховання у дітей свідомості того, що людина - частина природи і суспільства;
встановлення гармонійних відносин дітей з живою та неживою природою;
формування особистості дитини;
виховання звичок особистої гігієни;
загартовування дитини та її рухова активність;
профілактика та усунення шкідливих звичок;
здійснення валеологічного моніторингу.

Враховуючи реальність цієї та об'єктивної закономірності педагогіки, валеологічне виховання повинно бути глибоко наці ... Читати далі »

В дошкільному дитинстві дитина здобуває основи особистісної культури, її базис. Одним з компонентів базису особистісної культури є орієнтування дитини в явищах власного життя, діяльності і в собі самому. Тому важливою ланкою в роботі дитячого саду є валеологічне виховання дошкільнят. Валеологія наука і сфера людської діяльності, що вивчає можливості найкращою адаптації людини до умов навколишнього середовища шляхом ведення здорового способу життя. Ми зобов'язані виховати потреба бути здоровим. Дитина повинна знати: навіщо потрібно бути здоровим, що потрібно зробити для цього, як впоратися з хворобою. Для вирішення даної проблеми необхідні валеологічні заняття дошкільнят. Вони можуть проводитися один раз на тиждень у всіх вікових групах, включаючи дітей раннього віку.http://vospitanie.at.ua/

Завдання валеологічного напрямку наступні:

- Виховання у дітей свідомості того, що людина частина природи і суспільства;

- Вибудовування гармонійних відносин дітей з живою та неживою природою;

- Формування етноздоровья;

- Виховання у дітей дбайливого і дбайливого ставлення до особистого здоров'я;

- Вироблення навичок особистої гігієни;

- Загартовування дітей;

- Профілактика і усунення шкідливих звичок;

- Здійснення валеологічного моніторингу.

З метою вирішення цих завдань визначено такі напрямки в валеологічної робо ... Читати далі »

Тематичне планування з валеології для роботи з дітьми 5-6 років

Тема року: "З чого я перебуваю"

Мета року:
Дати елементарні уявлення дітям про свій організм;
Сприяти становленню у дітей цінностей здорового способу життя: розвиток навичок особистої гігієни; формування елементарних уявлень про корисність і доцільність фізичної активності;

Створити умови для забезпечення фізичного і психічного благополуччя.

Пізнавальні бесіди з дітьми 5-6 років

Частини тіла

Мета. Ознайомити дітей з різними функціями частин тіла.

Людське тіло складається з різних частин. Всі ці частини тіла виконують різні функції.

На голові, самої верхньої частини тіла, росте волосся. Вони захищають нашу голову, зберігають в теплі взимку і захищають від жару літнього сонця. Голова приєднана за допомогою шиї до тулуба, середньої частини тіла. Ще у нас є дві руки і дві ноги, вони теж з'єднані з тулубом. Руки і ноги по-іншому називаються кінцівками. Нога закінчується ступень. Наші ступні влаштовані так, що ми з легкістю можемо стояти і ходити, спираючись на них. Руки згинаються і розтягуються. Ми беремо ними предмети і утримуємо їх кистями рук.

Тіло нагадує мудрий механізм, який здатний виконувати безліч різних функцій. З його допомогою ми можемо сміятися, плакати, казати, бігати, думати, працювати і грати. Тіло пристосовується до існування в різних обставинах. Але іноді воно бува ... Читати далі »

Виховання здорового способу життя серед учнів початкових класів Автор (и): Карасьова С.В. Матеріали ... Виховання здорового способу життя серед учнів початкових класів

Автор (и): Карасьова С.В.

Матеріали V міській науково-практичній конференції молодих вчених та студентів закладів вищої і середньої освіти міського підпорядкування. - М.: МГППУ, 2006. - 320с.

В останні десятиліття все частіше і частіше на різних рівнях порушується питання про здоров'я нації, зокрема, питання про здоров'я молодших школярів.

Проблема збереження і зміцнення здоров'я своїх дітей стосується не тільки родини, але й вчителів. Дійсно, якщо ми навчимо дітей з самого раннього віку цінувати, берегти і зміцнювати своє здоров'я, якщо ми самі будемо особистим прикладом демонструвати здоровий спосіб життя, то тільки в цьому випадку можна сподіватися, що майбутні покоління будуть більшою мірою здорові і розвинуті не тільки особистісно , інтелектуально, духовно, а й фізично. І я, як майбутній учитель початкових класів, вирішила детальніше розібратися в цій проблемі.

Я почала вивчати це питання в рамках написання курсової роботи і продовжую зараз, в дипломній. Спочатку дослідження була висунута гіпотеза. Я припустила, що грамотна організація вчителем навчально-виховного процесу дозволить зберегти здоров'я молодших школярів.

Для доведення або спростування гіпотези, робота була проведена на двох рівнях: теоретичному і практичному.

У теоретичній главі були розглянут ... Читати далі »

Сон дитини для багатьох батьків - справжня катастрофа.

Хтось, готовий спати цілими днями безперервно, а хтось спить дуже мало. Ніщо так сильно не засмучує молоду маму, як крик і плач малюка, який часто прокидається вночі або ж довго не може заснути. І так, розповімо вам декілька способів які допоможуть Вам укласти Вашої дитини спати:

1.Прежде ніж ложить малюка спати, скупайте його в теплій воді в дитячій ванні. Тепла вода допомагає м'язам розслабитися, і це природно допомагає вашому малюку розслабитися, від чого його починає хилити на сон.

2.Убедітесь в тому, що в кімнаті дитини темно. Світло може дратувати дитини, від цього він стає примхливим і довго не може заснути

3. Переконайтеся в тому що в кімнаті нормальна температура (не занадто жарко і не холодно)

4.Также одним з традіціннх і ефективних способів вкласти дитину спати це взяти малюка на руки або в колисці злегка похитуючи його назад і вперед.

5 Соски-пустушки є ефективними помічниками, допомагаючи вашому немовляті заснути, але їх варто остерігатися, тому що у малюка може з'явитися залежність від них, від якої з часом буває важко позбутися.

6.Боль від початківців прорізуватися зубів турбує вашої дитини? Знеболюючий дитячий гель для зубів може допомогти заспокоїти запалені ясна як раз перед тим, коли ви станете укладати вашої дитини спати, і якщо знову біль змусить прокинутися малюка, то через 4:00 ви можете ще раз застосувати гель.

7 Масажуйте і погладжуйте вашої ... Читати далі »

На сьогоднішній день науці практично все відомо про процеси, які відбуваються в організмі жінки після зачаття дитини. Сперматозоїд чоловіки запліднює яйцеклітину і з цього моменту в утробі жінки розвивається життя.

Чим же пояснюється одночасна поява на світ двох і більше дітей? Природа не поспішає відкривати свої таємниці, незважаючи на те, що сам механізм процесу давно відомий і добре вивчений.

Що стосується появи на світ різнояйцевих близнюків, то тут зрозуміло, що дві яйцеклітини одночасно залишають яєчники і запліднюються різними сперматозоїдами. Їх розвиток закінчується народженням двійні, тобто дизиготних близнюків. Такі діти можуть бути не схожими один на одного зовсім, а так само можуть бути різної статі.

Дозріванню одночасно відразу декількох яйцеклітин сприяють багато факторів, деякі з них вже вивчені, а інші ще знаходяться на стадії вивчення. Достовірно відомо, що народженню двійнят сприяє вміст гормону, який стимулює продуктивність яйцеклітин (ФСГ). Зміст цього гормону підвищується у жінок в 35-40 років, тому ймовірність появи близнюків у таких жінок в два рази вище. Третина випадків багатоплідних вагітностей трапляється через штучне підвищення вмісту гормону ФСГ в результаті лікування безпліддя.

За статистикою найчастіше двійнята з'являються у чорношкірих матерів, ніж у жінок з білою шкірою, а найрідше у азіаток. Існує також генетична схильність. Науково доведений спадковий характер здібності жінки продукувати більше однієї яйцеклітини ... Читати далі »

Вагітна жінка, яка їсть сосиски, котлети, шашлики, рибу, сир, п'є молоко - готує своєму новонародженій дитині бронхіт, ангіну, гайморит, запалення легень, потім захворювання суглобів, головні болі і навіть епілепсію! - Стверджує публікація в одному з інтернет-видань.

Не можемо погодитися повністю з автором цих рядків, хоча частка правди в написаному є. Ми дійсно є тим, що їмо. А наші майбутні діти? Якими народяться діти, батьки яких вживають наркотики, алкоголь, курять, харчуються продуктами, наповненими консервантами, барвниками, канцерогенами і різними токсинами?

Здоров'я і життя - це те, що потрібно кожній людині. Ви згодні? Початок життя - в утробі матері. Чи буде дитина здоровою, залежить насамперед від здоров'я батьків, особливо матері.

Як свідчить статистика, тільки трохи більше половини вагітностей завершуються народженням здорової дитини. Близько 25-30% - це недоношені діти, з вродженими вадами або захворюваннями, а ще самовільне переривання вагітності на ранніх термінах і мертвонароджені діти. Статистика - річ сумна, але вперта. І ми здатні її дещо виправити.

Перш за все, якщо ви плануєте вагітність (так, саме плануєте!), То відмовтеся від шкідливих звичок і порадьтеся з лікарем ще за 3-6 місяців, а краще - за рік до зачаття. Відомо, що передчасні пологи в 2-3 рази зустрічаються частіше у жінок, які курять, а вроджені вади розвитку плода бувають значно частіше у матерів, що зловживають алкогольними та слабоалкогольними напоями. Щодо батьк ... Читати далі »

Існують сперматозоїди «жіночі» та «чоловічі». Чоловічі сперматозоїди дуже швидкі, але живуть вони недовго (максимум 1-2 дні). Жіночі - дуже повільні, зате живуть довше, ніж чоловічі (3-4 доби).

А тепер розберемося з овуляцією. Вихід яйцеклітини супроводжується підвищенням температури матки. Можна двома способами встановити дату овуляції. Перший, вимірюючи щодня температуру піхви і коли буде найбільша температура, тоді і відбувається овуляція (потрібно це робити з ранку поки тіло за рахунок фізичного навантаження не розігрілося). Другий спосіб: з місячного циклу (візьмемо, наприклад, 29 днів) ми віднімаємо 14 днів (29-14 = 15), таким чином овуляція у нас настає на 15 день після початку менструації.

А тепер зберемо ці 2 фактора разом: якщо ви хочете хлопчика, зачаття має відбутися під час овуляції («чоловічі» сперматозоїди швидше дістануться до яйцеклітини, ніж «жіночі»), а якщо ви хочете дівчинку, то зачаття має відбутися перед овуляцією за 2 - 3 дні (чоловічі сперматозоїди загинуть до дня овуляції, а жіночі встигнуть дістатися живими).

Біологічна рідина - кров - дуже важливий фактор! З її допомогою в європейських країнах передбачали стать дитини. Вважалося, що кров чоловіків оновлюється кожні чотири роки, кров жінок - кожні три. Щоб розрахувати стать дитини потрібно розділити вік чоловіка на момент запліднення на чотири, а жінки на три, і порівняти чий залишок від ділення буде менше - такого ж статі і буде дитина!

Рано чи пізно всі ми в цьому житті стаємо батьками. Якщо ми хочемо бути коханими мамами і татами, то потрібно з народження поступово готувати наше чудо-чадо до життя в цьому світі. Я не маю на увазі вчити алфавіт з рочки, пудрити мізки дитині цифрами, знаками та іншими дрібницями, які дитини і так будуть вчити в школі. Не забирайте у них дитинство - воно тепер недовго триває. Я кажу про простих людських радощах, сяючих посмішках, дзвінком сміху, бажання порадувати нас своїми досягненнями та іншими радощами життя. Я народила свою доньку 9 жовтня. Начебто нічого такого, але якщо скоротити, то вийде 09.10.11 і для мене це вже знак чогось чудесного.
Приблизно з двох місяців діти довільно починають посміхатися. Можливо, вони самі не розуміють як це прекрасно і радує душу. Я помітила, що сама починаю радіти дрібницям прям як дитя. Як молода матуся я хочу зберегти свою дитину цей дар радіти життю і всіма способами буду підтримувати його. Адже у них так все просто і ясно. Діти завжди знайдуть рішення, і воно аж ніяк не збігається з нашим. З часом дитяча радість десь пропадає ... У цьому наша з вами провина. Вони не бачать взаємності з нашого боку, їм здається, що це неправильно. Не потрібно ігнорувати дитячий позитив, адже він так їм потрібен!
Як це робити? Мені здається, все значно простіше, ніж ми з вами представляємо. Починайте день з посмішки, навіть якщо вас розбудив злощасний будильник і вам пора на роботу. Подивіться на спляче чудо, поцілуйте в щічку і тихесенько побажай ... Читати далі »

Якщо не рахувати деяких патологій, кожна жінка на Землі народжується з яєчниками, в яких міститься більше 300 000 незрілих яйцеклітин. З часом, їх кількість зменшується, і до періоду статевого дозрівання становить вже 400-500 клітин.

Один раз на місяць у жінки дітородного віку відбувається таке явище як овуляція, під час якої яйцеклітина виходить з фолікула яєчника та потрапляє в черевну порожнину, де захоплюється лійкою маткової труби. Далі, вже в матковій трубі, відбувається зустріч яйцеклітини зі сперматозоїдом. У яйцеклітину проникає всього лише один з мільйонів сперматозоїдів, що потрапили в статеві шляхи жінки. Ядро такого сперматозоїда зливається з ядром яйцеклітини. Ось з цього моменту, який називається заплідненням, і починається нове життя.

У порожнину матки ембріон потрапляє тільки на 7-8 день від моменту зачаття, за рахунок перистальтичного скорочення труби і рухів миготливого епітелію. У матці ембріон впроваджується безпосередньо в слизову оболонку, яка містить всі необхідні поживні речовини для розвитку зародка.

Але далеко не завжди відбувається так. Справа в тому, що для настання вагітності необхідні такі умови, як:

1) наявність овуляції;
Визначити наявність овуляції можна шляхом вимірювання базальної температури, проведення тесту на овуляцію, або простеживши зростання фолікулів за допомогою УЗД (фолікулометрія).

2) прохідність маткових труб;
Прохідність маткових труб визначають шляхом введення контрасту в порожнину ма ... Читати далі »