18:30 Робоча програма з навчання плавання для дітей підготовчої групи дитячого садка |
В даний час велике значення приділяється оздоровленню дітей і профілактиці захворюваності в дитячих установах. Необхідність даної програми зумовлена тим, що мало дитячих садків мають у своєму арсеналі криті басейни, функціонують круглий рік. Дана програма орієнтована на дітей підготовчої до школи групи.Ця програма з фізичного виховання розділена на місяці. Дана програма має мету збереження, зміцнення і формування здоров'я дітей, виховання здорового способу життя, створення стійкої мотивації і потреби у збереженні свого здоров'я і здоров'я оточуючих. Завдання: 1. Освоєння спортивних способів плавання. 2. Вивчення техніки руху кролем на грудях і на спині. 3. Виховання здорового способу життя дитини. Нами перероблені авторські матеріали Б.Б.Егорова та інших «Оздоровчий комплекс в дитячому садку: басейн - фітобар - сауна» Москва, 2004; Н.Г.Соколовой «Плавання і здоров'я малюка» Ростов - на - Дону, 2007, К.Белая «Перші кроки», Москва, 2002., Н.Ж.Булгакова «Познайомтеся - плавання», Москва, 2002. Факультатив тісно пов'язаний з фізичним вихованням у дитячому садку і спирається на програму М.А. Васильєвої. Програма розрахована на дітей від 6 до 7 років. В результаті навчання за даною програмою протягом 1 навчального року дитина даної групи може: - Опускати обличчя у воду і видихати; - Пересуватися по дну басейну різними способами. Програма представлена у вигляді 36 відвідувань басейну на рік навчання з цілями і змістом діяльності. Програма передбачає навчання дітей плаванню через ігри та ігрові вправи з підгрупою 8 - 12 дітей. Оцінка умінь проводиться через контрольне відвідування басейну, в ході якого виявляється рівень освоєння курсу дітьми даного віку. Тематичний план з навчання плавання для підготовчої групи № Тема Кількість годин 1 Знайомі вправи, правила поведінки в басейні 1 2 Робота рук і ніг у бортика стилем «кроль» 1 3 Занурення під воду поспіль 1 4 Робота ніг плаваючи на спині 1 5 Плавання на спині з ланцюжком 1 6 Плаваємо на грудях з ланцюжком 1 7 Лежимо на грудях з ланцюжком 1 8 Ковзаємо на груди 1 9 вправлятися в техніці плавання 1 10 Ковзання на грудях 1 11 Робота ногами стилем «кроль» 1 12 Входимо в воду ковзанням 1 13 Затримуємо дихання 1 14 Координація в роботі рук і ніг 1 15 Триматися на поверхні води 1 16 Плавання 1 17 На грудях з повною координацією 1 18 Відпрацьовуємо навички плавання 1 19 Ковзання е на спині 1 20 Ковзання і плавання на спині 1 21 Плавання на спині 1 22 Ковзаємо і плавати на спині 1 23 Відпрацьовуємо техніку плавання на грудях 1 24 Плавання на грудях і спині 1 25 Відпрацьовуємо техніку плавання 1 26 Граємо і плаваємо 1 27 Відпрацьовуємо роботу рук плаваючи на спині 1 28 Відпрацьовуємо техніку плавання 1 29 Ковзання крізь обруч 1 30 Вільне плавання 2 31 Ковзання крізь обруч 1 32 Техніка плавання 1 33 Підсумкова діяльність 1 34 Вільне плавання 2 Разом 36 Вересень 1 тиждень: Мета: Згадати і повторити знайомі вправи. Домагатися їх точного виконання. Виявити рівень підготовленості дітей. Закріплювати правила поведінки в басейні, домагатися їх виконання. Хід: Маленькі і великі, Чаплі, Човник, Конячки, Хто вище, моторчик, Хто більше бульбашок, Гра «Море хвилюється». 2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати роботу рук і ніг у бортика. Закріплювати вхід у воду ковзанням. Домагатися чіткого виконання команд. Виховувати дисциплінованість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Жаби, Медуза колом, моторчик, Стрілка, Торпеда, Гра «Жаби і щуки». 3 тиждень: Мета: Продовжувати вчити виконувати 10-12 занурень. Затримувати дихання на тривалий час. Координувати рухи рук і ніг при плаванні. Виховувати витривалість. Хід: Човник, Гуси, Циркові конячки, Медуза колом, Жаби, Торпеда, Спираючись, Стрілка, Гра «Поїзд в тунель». 4 тиждень: Мета: Відпрацьовувати руху ніг при плаванні на м'ячі. Вправлятися в глибокому диханні при плаванні. Виховувати рішучість. Хід: пропливаючи далі, Стрілка, Пружинка, моторчик, Сміливі хлопці, Гра «Естафета з пірнанням». Жовтень 1 тиждень: Мета: Вчити плавати на спині за допомогою «ланцюжка». Виконувати 10-12 занурень поспіль, дихати при цьому ритмічно, плавно видихати у воду. Виховувати організованість. Хід: Ходьба в побудові, Стрілка, Сміливі хлопці, Спираючись, Торпеда, Бакен, Гра «Водолази». 2 тиждень: Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях на «ланцюжку». Вчити ковзати на спині. Вправляти в затримці дихання. Виховувати спритність. Хід: Ходьба в побудові, Гуси, Зайці, Дельфіни, Стрілка, Бакен, Пружинка, Хто більше бульбашок, Гра «Жучок-павучок». 3 тиждень: Мета: Закріплювати вміння лежати на грудях з ланцюжком. Ковзати на спині. Робити повний видих у воду. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Хід: Ходьба в побудові, Човник, Медуза, Сміливі хлопці, Стрілка, Дихай правильно, Гра «Мисливці і качки». 4 тиждень: Мета: Лежати на грудях з ланцюжком. Вправлятися в ковзанні на грудях з м'ячем. Вправлятися в заниріваніі. Виховувати бажання займатися. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Пустотливі жабенята, Тюлені, Бакен, Поїзд у тунель, Гра «Хоровод». Листопад 1 тиждень: Мета: Розвага на воді. Вчити використовувати навички та вміння в іграх. Доставити дітям радість від спілкування з водою. Хід: Криголам, Медуза, Перекид, Дзига, Пустотливі жабенята, Тюлені, Бакен, Поїзд у тунель, Гра «Хоровод». 2 тиждень: Мета: Закріплювати вміння ковзати на грудях. Виконувати вправи на дихання. Використовувати навички та вміння в іграх. Хід: Криголам, Хто швидше, Спираючись, Стрілка, Дельфіни, Торпеда, Гра «ловишка з поплавцем». 3 тиждень: Мета: Закріплювати вміння працювати ногами, стиль «кроль». Плавати під водою в окулярах. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати організованість. Хід: Вправи з м'ячем, Дельфіни, Конячки, Торпеда. Дзига, Покажи п'яти, Гра «Почуй свисток». 4 тиждень: Мета: Вправлятися в заниріваніі. Ковзати на грудях і спині крізь обруч. Вправлятися в плаванні будь-яким способом. Хід: Вправи з плесканням, Поїзд у тунель, моторчик, Стрілка, Пружинка, Гра-змагання «Ми плавці» Грудень 1 тиждень: Мета: Закріплювати вміння працювати ногами, лежачи на спині. Вправляти в затримці дихання. Впевнено почувати себе у воді. Хід: Ходьба в побудові, Криголам, Пустотливі жабенята, Дзига, Торпеда, Спираючись, Стрілка, Пружинка, Гра «Верхи на м'яч». 2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати руху рук і ніг лежачи на грудях біля бортика. Використовувати отримані навички у вільному плаванні. Плавати будь-яким способом. Хід: Криголам, Великі й маленькі, Медуза, моторчик, Стрілка, Гра «Коробочка» 3 тиждень: Мета: Лежати на спині з ланцюжком. Триматися на воді. Плавати з повною координацією. Виховувати сміливість, рішучість. Хід: Вправи в колі, Поплавок, Медуза, Вертушка, Зірочка, качечка, моторчик, Гра «Хоровод». 4 тиждень: Мета: Лежати на спині без підтримки. Плавати на грудях і спині з повною координацією. Виховувати витримку, сміливість. Хід: Вправи з плесканням, коники, Криголам, Медуза, Спираючись, Гра «Коробочка». Січень 1 тиждень: Мета: Спортивний дозвілля «Веселі дельфіни». використовувати отримані вміння та навички в іграх. Вправлятися в плаванні. Хід: Поїзд в тунель, Поплавок, Медуза, Зірочка, Гра «щучка і жаби». 2 тиждень: Мета: Плавати на спині з повною координацією. Вправлятися в затримці дихання. Закріплювати правила поведінки у воді. Виховувати дисциплінованість. Хід: Криголам, Конячка, Поплавок, Зірочка, Медуза, Качечка, Вертушка, Поїзд у тунель, Гра «Коробочка». 3 тиждень: Хід: Човник, Криголам, Конячка, Воробушки, Поплавок, Медуза, Зірочка, Пружинка, Гра «Дзеркальце». 4 тиждень: Хід: Ходьба в побудові, Воробушки, Медуза, Криголам, Дельфіни, Стрілка, Спираючись, Поплавок, Зірочка, Гра «Естафета з пірнанням». Лютий 1 тиждень: Мета: Продовжувати занурюватися під воду з головою 10-12 разів поспіль. Відпрацьовувати рухи рук біля бортика. Вправлятися в затримці дихання. Виховувати витривалість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Криголам, Спираючись, моторчик, Стрілка, Гра «Мисливці і качки». 2 тиждень: Мета: Вчити ковзати або плавати працюючи ногами. Продовжувати ковзати з заниріваніем крізь обруч. Домагатися правильного, плавного ковзання, без бризок. Хід: Ходьба в побудові, Конячки, Стрілка, Чаплі, Конячки, Спираючись, Поїзд у тунель, Гра «Юні підводники». 3 тиждень: Мета: Входити у воду ковзанням. Вправлятися в ковзанні крізь обруч різними способами. Чітко виконувати вправи. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Криголам, Жаби, Гра «Хоровод». 4 тиждень: Мета: Ковзати під водою, затримуючи дихання. Ковзати на спині з «ланцюжком». Приймати горизонтальне положення на спині. Виховувати впевненість. Хід: Ходьба в побудові, Крокодили, Човник, Чаплі, Медуза, Спираючись, Торпеда, Стрілка, Гра «Щука і жаби». Березень 1 тиждень: Мета: Вчити виконувати вправи і рухи з більшою активністю. Ковзати під водою, затримуючи дихання на тривалий час. Виховувати бажання домагатися нових результатів. Хід: Мишки і велетні, Морські ковзани, Стрілка, Хто далі, Волчек, Поплавок, Зірочка, Гра «Морський бій». 2 тиждень: Мета: Відпрацьовувати техніку плавання на грудях. Виконувати 10-12 занурень по сигналу інструктора. Ковзати на грудях на відстань. Виховувати самостійність. Хід: Ходьба в побудові, Зайці, Спираючись, Стрілка, Тюлені, Гра «Буксир». 3 тиждень: Мета: Продовжувати відпрацьовувати техніку плавання. Продовжувати вчити ковзати крізь обруч плавно, без бризок. Закріплювати правила поведінки в басейні. Хід: Гуси, Конячки, Вправи з м'ячем, Моторчкі, Зірочка, Поплавок, Гра «Жаби і чаплі». 4 тиждень: Мета: Вчити використовувати отримані навички в іграх-змаганнях. Ковзати на грудях без підтримки. Виховувати вміння природно пересуватися у воді. Хід: Стрілка, Гра «Буксир», Гра «Водолази», «Вгадай за назвою». Квітень 1 тиждень: Мета: Вчити плавати з повною координацією рук і ніг, використовуючи отримані навички. Закріпити вправу «Зірочка». Виховувати сміливість, відчувати опір води. Хід: Човник, Криголам, Медуза, Поїзд у тунель, моторчик, Зірочка, Гра «Буксир». 2 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати з повною координацією рук і ніг. Вправлятися в зануренні під воду 10 - 12 разів поспіль. Виховувати бажання домагатися нових результатів. Хід: Ходьба і біг парами, Жаби, Криголам, Дельфіни, Спираючись, Сміливі хлопці, Стрілка, Гра «Хоровод». 3 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати в окулярах. Вчити використовувати отримані навички плавання в іграх. Виховувати самостійність у виборі і організації гри. Хід: Ходьба в побудові, Зайці, Краби, Криголам, Дельфіни, Спираючись, Сміливі хлопці, Пружинка, Гра «ловишка з м'ячем». 4 тиждень: Мета: Продовжувати вчити плавати - ковзати на грудях і спині. Відпрацьовувати роботу ніг, виховувати сміливість, уважність. Хід: Мишки і велетні, Ходьба в побудові, Спираючись, Торпеда, моторчик, Сміливі хлопці, Гра «Буксир». Травень 1 тиждень: Мета: Продовжувати вчити входити у воду ковзанням. Виконувати всі вправи чітко, з великою активністю. Виховувати організованість. Хід: Ходьба в побудові, Медуза, Чаплі, Гуси, Дельфіни, Гра «Естафета з пірнанням». 2 тиждень: Мета: Підсумкове заняття: - Плавати або триматися на воді без підтримуючих засобів будь-яким способом. Хід: Ходьба в побудові, Чаплі, Криголам, Спираючись, Покажи п'яти, Поїзд у тунель, Гра «щучка і жаби». 3 тиждень: Мета: Продовжувати вправлятися у виконанні знайомих вправ. Ковзати крізь обруч з заниріваніем. Виховувати бажання займатися. Хід: Крокодили, Гуси, Зайці, Поплавок, Зірочка, Медуза, Гра «Хто довше під водою». Гра «Хто довше під водою». 4 тиждень: Мета: Закріплювати вміння триматися на воді - вправа «Зірочка». Затримувати дихання на тривалий час. Виховувати витривалість. Хід: Поплавок, Медуза, Зірочка, Вертушка, Качечка, Гра «Хто далі». |
|
|
| Всього коментарів: 0 | |