Четвер, 28.03.2024, 11:39
Вітаю Вас, Гість
Головна » 2012 » Грудень » 4 » Конспекти занять з фізичного виховання
21:01
Конспекти занять з фізичного виховання

конспекти занять

Заняття 1

Програмне зміст. Вчити ходити по колоді прямо, ставлячи ногу з носка, підлазити під палицю (рейку) на четвереньках з опорою на коліна і передпліччя.Підготовка посібників. По одній стороні майданчика поставити 4 пари дитячих стільців спинками один до одного на відстані 60 см. На спинки покласти по гімнастичній палиці.Я частина. Ходьба по майданчику, під час якої поставлені попарно стільці діти обходять змійкою. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м). Ходьба. Перешикування в коло. Вихователь стежить, щоб діти спину тримали прямо, руки рухалися вільно.II частина. Загальнорозвиваючі вправи. 1) І. п:. про. с. (1). 1 - руки в сторони, піднятися на носки, 2 - і. п. (4-5 разів). 2) І. п:. руки в сторони. 1 - бавовна перед собою, 2 - бавовна за спиною (4-5 разів). 3) І. п:. ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - нахилитися вперед, дістати носки ніг руками, 2 - і. п. (5-6 разів). 4) І. п:. те ж. 1 - поворот вправо, 2 - поворот вліво (4-5 разів). 5) І. п:. руки на поясі. Підскоки на двох ногах (8-10 разів).Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 2) Ходьба потоком по колоді, ставлячи ногу з носка (2-3 рази). Вихователь стежить за поставою дітей. 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 4) Діти йдуть один за одним, подлезают під гімнастичні палиці, що лежать на спинках стільців, не торкаючись стільців і палиць (повторити 3-4 рази).Гра «Літаки». Діти бігають по майданчику, зображуючи літаки (розставивши руки в сторони). «Літаки» не повинні стикатися і «ламати» крила. Потерпілі аварію (зштовхнулися) підходять до вихователя, який після «ремонту» знову відправляє їх літати. Гра продовжується 2-3 хв.III частина. Ходьба 1-1,5 хв. Дихальні вправи.-------------------------------------------------- --- І. п. - Початкове положення, про. с. - Основна стійка.-------------------------------------------------- ----Заняття 2 Програмне зміст. Вчити підкидати м'яч і м'яко ловити двома руками. Закріплювати ходьбу по колоді, ставлячи ногу з носка. Підготовка посібників. М'ячі (діаметром 15 см) на всіх дітей. По одній стороні майданчика поставити в ряд 5-6 кубиків або кеглів. Я частина. Ходьба в колоні чітким кроком. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м), під час якого діти оббігають кубики змійкою. Вихователь стежить, щоб ніхто нікого не обганяв і діти витримували дистанцію в 1-2 кроки. Ходьба. Перешикування в коло. II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 1). Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. По ходу діти беруть м'ячі і перебудовуються в коло. 2) Вихователь підкидає і ловить м'яч, звертаючи увагу дітей на невисоке підкидання і м'який рух руками при лові. Діти виконують рух спочатку по команді вихователя («підкинули - зловили»), а потім самостійно (12-15 разів). Перешикування в колону по одному. По ходу діти складають м'ячі у корзину. 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 4) Діти йдуть один за одним по колоді. Вихователь нагадує, що йти треба красиво, з прямою спиною, м'яко ставлячи ноги з носка і не поспішати (3-4 рази).Гра «Курчата і квочка». Поперек майданчика на висоті 40-45 см натягується шнур. З одного боку від шнура поле, з іншого - двір, на якому знаходяться курчата (діти) і квочка (вихователь). Курчата стрибають на двох ногах, пустують. Вихователь говорить! «Погуляйте, курчата, в полі, поклюйте зернятка». Діти подлезают під шнур і бігають по полю, клюють зерна (сідають навпочіпки). Через деякий час вихователь скликає курчат на двір: «Ціп, ціп, ціп». Діти знову подлезают під шнур, намагаючись не торкатися його. Гра повторюється 3-4 рази. Всі діти повинні бути в русі.III частина. Ходьба 1-1,5 хв. Дихальні вправи.Заняття 3 Програмне зміст. Вчити м'яко стрибати на двох ногах на місці і з просуванням вперед. Вправляти в підкиданні і лову м'яча двома руками.Підготовка посібників. М'ячі на всіх дітей. По одній стороні майданчика провести межу або покласти шнур.1 частина. Ходьба чітким кроком. Повільний біг 1 хв 40 с (100 м). Вихователь стежить, щоб діти не нахилялися занадто вперед, м'яко ставили ногу на землю, зберігали дистанцію (не торкалися одне одного витягнутою вперед рукою). Ходьба. Перешикування в коло. 3-4 глибоких видиху. II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 1). Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти по ходу беруть м'ячі і перебудовуються в коло. 2) Підкидання і ловля м'яча спочатку по команді вихователя, потім самостійно (15-20 разів). (Неспійманих м'яч діти тут же підбирають і продовжують вправу.) Перебудовуються в колону по одному і по ходу складають м'ячі у корзину. 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти підходять до межі і встають так, щоб не заважати один одному (краще, якщо на майданчику або асфальті будуть позначені рисками місця для дітей - це економить час на розмикання). 4) Діти роблять 6-8 м'яких підскоків на місці на двох ногах (руки в такт руху переміщаються вгору - вниз), потім від межі стрибають на двох ногах до середини майданчика (3-4 м), як зайчики, і кроком повертаються до межі (3-4 рази). Гра «Спляча лисиця». Вибирається лисиця (ведучий). Вона йде в кут майданчика і в нірку, де міцно спить (закривши очі). Діти граються на майданчику, бігаючи в різних напрямках. Через деякий час вихователь каже: «Лисиця прокинулася!» Всі діти, рятуючись від лисиці, біжать в будиночок (за рису на протилежній від нори стороні майданчика). Лисиця їх наздоганяє, намагаючись зловити (доторкнутися рукою). Спійманих лисиця відводить до себе в нору. Вибирається нова лисиця, і гра повторюється (спіймані в одному повторенні не беруть участь). В кінці вихователь відзначає саму спритну лисицю.III частина. Ходьба 1-1,5 хв. Дихальні вправи.Заняття 4Програмне зміст. Вправляти в подлезаніі під палиці рачки з опорою на коліна і кисті, в умінні м'яко стрибати на двох ногах на місці і з просуванням вперед. Підготовка посібників. 4 пари дитячих стільців поставити спинками один до одного по сторонах майданчика, на спинки покласти по гімнастичній палиці. Я частина. Ходьба в колоні чітким кроком. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м). Вихователь стежить за поставою дітей та дотриманням дистанції в 1-2 кроки. Ходьба. Перешикування в коло. II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 1). Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 2) Діти йдуть по майданчику, підліз під гімнастичні палиці, що лежать на спинках стільців, з опорою на коліна і кисті, не зачіпаючи палицю та стільці (2-3 кола).3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти встають по одній стороні майданчика. 4) Діти м'яко стрибають на місці на двох ногах з помітним відривом від землі (20-30 с). Після короткої перерви (15-20 с) стрибають на двох ногах до середини майданчика (3-4 м) і кроком повертаються назад. Вихователь стежить за м'якістю стрибків (як зайчики) і одночасністю поштовху обома ногами (без Прискока) (3-4 рази).Гра «Літаки» (див. заняття 1). III частина. Ходьба 1-1,5 хв. Дихальні вправи.Заняття 5Програмне зміст. Вправляти в ходьбі по колоді, в подлезаніі під рейки на четвереньках з опорою на коліна і кисті. Підготовка посібників. По боках. Майданчики поставити попарно стільці, на спинки яких покласти по гімнастичній палиці (якщо є дуги, то можна використати їх). Я частина. Ходьба в колоні чітким кроком. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м) з дотриманням дистанції. Ходьба. 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло. II частина. Загальнорозвиваючі вправи. 1) І. п:. про. с. 1 - руки в сторони, 2 - руки вгору, підвестися на носки, 3 - руки в сторони, 4 - і. п. (4 рази). 2) І. п:. руки в сторони. 1 - бавовна перед собою, 2 - бавовна за спиною (4-5 разів). 3) І. п:. ноги на ширині плечей, руки за спиною, пальці переплетені. 1 - нахилитися вперед, руками мах назад, 2 - і. п. (4-5 разів). 4) І. п:. ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - поворот тулуба вправо, 2 - те ж в інший бік (5-6 разів). 5) І. п:. руки на поясі, ноги разом. 1 - підскік з поворотом направо, 2 - підскік, повернутися в і. п; 3-4 - те з поворотом наліво (4-5 разів) .. Основні рухи.1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 2) Діти один за одним проходять по колоді (а потім і на подвір'ях) упевненим кроком, тримаючи спину прямо (3-4 рази).3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 4) Діти один за одним на четвереньках, спираючись на коліна і кисті, пролазять під гімнастичними палицями, лежачими на спинках стільців (2-3 кола).Гра «Спляча лисиця» (див. заняття 3). III частина. Повільний біг 4 хв 40 с (100 м). Ходьба. Дихальні вправи.Заняття 6 Програмне зміст. Вправляти в підкиданні і лову м'яча двома руками, в ходьбі по колоді впевненим кроком. Підготовка посібників. М'ячі на всіх дітей розкласти по одній стороні майданчика. Недалеко від колоди поставити 2-3 лавки. Шнур. Я частина. Ходьба в колоні. Вихователь пропонує запам'ятати, хто за ким іде. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м), під час якого по команді вихователя діти розбігаються і бігають врозтіч, по новій команді знаходять своє місце в колоні. Ходьба. Перешикування в коло.II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 5). Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти встають у м'ячів і беруть їх у руки. 2) Підкидання і ловля. Вихователь нагадує, що м'ячі потрібно підкидати невисоко і ловити м'яко. Діти по 12-20 разів виконують вправу. Перебудовуються в колону, по ходу складають м'ячі. 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. 4) Ходьба по колоді і гімнастичні лави, впевненим кроком із збереженням правильної постави (3-4 кола). 5) Повільний біг за межами майданчика 1 хв 40 с (100 м). Ходьба. Гра «Курчата і квочка» (див. заняття 2). III частина. Повільний біг 1 хв 40 с (100 м). Ходьба. Дихальні вправи.Заняття 7 Програмне зміст. Вправляти в стрибках на двох ногах з просуванням вперед, погоджуючи відштовхування з рухом рук вперед-вгору, в підкиданні і лову м'яча двома руками.Підготовка посібників. М'ячі на всіх дітей розкласти по одній стороні майданчика.Я частина. Ходьба в колоні. Вихователь пропонує запам'ятати, хто за ким іде. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м), під час якого по команді вихователя діти розбігаються і бігають врозтіч, потім знаходять своє місце в колоні (2 рази). Ходьба, 3-4 глибоких видиху. Перешикування в коло.II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 5).Основні рухи. 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти встають по протилежній від м'ячів стороні. 2) Діти стрибають на двох ногах до середини майданчика (3-4 м) і кроком повертаються назад. Руки вільно рухаються в такт стрибкам вгору-вниз (3-4 рази). 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти беруть м'ячі. 4) Підкидання і ловля м'ячів (20-25 разів). Перешикування в колону по одному, по ходу діти складають м'ячі. 5) Повільний біг за межами майданчика 1 хв 40 с (100 м). Ходьба.Гра «Літаки» (див. заняття 1). III частина. Повільний біг 1 хв 40 с (100 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.Заняття 8 Програмне зміст. Вчити повзати пі гімнастичній лавці на животі, підтягуючись руками. Вправляти в стрибках на двох ногах з просуванням вперед. Підготовка посібників. 3 гімнастичні лави. М'ячі на всіх дітей. Я частина. Ходьба, під час якої 2-3 рази змінюється ведучий. Повільний біг по майданчику 1 хв 40 с (100 м), під час якого 2-3 рази змінюється ведучий. Ходьба. Перешикування в коло. II частина. Загальнорозвиваючі вправи (див. заняття 5). 1) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти в колоні підходять до першої лавці. 2) Один з дітей показує повзання на животі по гімнастичній лавці, підтягуючись на руках. Діти один за іншим проповзають по всьому лавок (2-3 кола). 3) Біг з середньою швидкістю 40 с (80 м). Ходьба. Діти шикуються біля краю площадки. 4) Діти стрибають на двох ногах частими і легкими підскоками до середини майданчика (3-5 м) і кроком повертаються назад (3-4 рази). 5) Повільний біг за межами майданчика 1 хв 40 с (100 м). Ходьба. По ходу діти беруть м'ячі. Ігрова вправа «Покажи м'яч». По команді вихователя діти підкидають і ловлять м'ячі (6-8 разів). Вихователь каже: «Покажи м'яч». Діти піднімають м'ячі над головою. Гра повторюється 3-4 рази.III частина. Повільний біг 1 хв 40 с (100 м), що переходить у ходьбу. Дихальні вправи.

Переглядів: 2121 | Додав: Sarum | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0